作る人 （つくるんちゅ）日記

いよいよNAHAマラソンまで一ヶ月を切りました。（今年は12月5日）

今年で5回目のNAHAマラソン参加。

ここの所、あまり練習できていなかったので、11月に入ってからは隔日で4キロ走っています。
（最初に断っておきますが、5時間台の鈍足ランナーです）


僕は最低限の努力で完走する！　という目標を立てているのですが（ウソです。精一杯で、何とか‥）、毎年、大会前2ヶ月で累計80km以上の距離を走る事をノルマにしています。
　→　那覇マラソンの準備

去年の今ごろは、10kmの練習を繰り返していたのですが、大会当日の感じからすると、4～5kmの練習を多めにした年の方が楽に走れた気がします。なので、今年はその方向で‥。

無料アプリ　「Amino-Value Tweet Runners」

さて、先日買ったiPhone。

いろいろなアプリを追加して使えるのがスマートフォンの魅力ですが、ふと、健康＆フィットネスのカテゴリーを見ると、ジョギング向けの無料アプリが結構出ています。

いくつかダウンロードして使ってみましたが、GPSの精度や使い勝手など、それぞれ特徴があります。

中には、GPSの精度が悪く、となり町までワープしちゃうのもありました。
また、バッテリーの持ち時間等も、いろいろチェックしてみる必要がありそうです‥。


で、結局、落ち着いたのが大塚製薬さんが出している 無料アプリの「Amino-Value Tweet Runners」。
（有料アプリだと「Nike+ GPS」 が人気なようです）


さっそく、Amino-Value Tweet Runnersを使ってみます。

GPSの位置情報を取得したあと、スタートボタンを押すと計測開始。
このアプリは、僕の近所ではGPS信号を見失う事もなく、かなり正確に計測してくれるようです。

で、走り終わったらログや地図情報を10件まで記録してくれます。
そのまま、ボタンを押すと、ツイートもしてくれます。


▲左：走っている最中。　／　中：ログを呼び出した所。このように記録されています。　／　右：ツイッターの設定。

‥上の画像は、とても公開できる走りでは無いのですが、説明用に晒しておきます。


それにしても、記録が残るって、意外と嬉しいものです。

ちなみに、僕の場合、4km走って約273kcalの消費。（だいたいバナナ約3本分）

その分以上にお腹が空く気がしますが（笑）、大会当日までに、あと2kgほどダイエットしたいところ。
体重が少なければ、長距離走った際の膝や足首への負担を、大幅に減らす事ができます。

と、GPSやいろいろ自分のデータを見ていると、何だかやる気が出てきます。
さあ、あと一ヶ月弱。‥もう少し、頑張りましょうか。